彼氏といると自分が嫌いになる5つの理由
彼氏といると自分が嫌いになる
彼氏といると自分が嫌いになる、あなたがそう感じることをとてもつらい事だと思います。
自分自身を嫌いになる経験は辛いものです。
恋愛関係において、自己価値感や自己イメージ、
自分の良くないところが見えてくる場合には、
一般的にいくつかの理由が考えられます。
いくつかの可能性を挙げてみますが、
具体的な状況によっては異なることがあります。
1．自己評価が低い
彼氏といると自分が嫌いになる場合、もともとの自分自身の自己評価が低い可能性もあります。
それまでの環境や生い立ちなどもありますが、自分を好きになり、自分を尊重することができない場合、
他人との関係、あるいは恋愛関係においても重ねてしまう場合もあります。
2．依存的な関係
彼氏といると自分が嫌いになる場合、パートナーとの関係が依存的なものである場合、
相手への依存度が高い場合は、突然でもないですが、自分の情けなさだったり、
自分らしさがないことに気がついてしまい、自分じゃない自分に嫌気がさすこともあります。
他人の承認や愛情を必要としすぎるのも考え物です。
3．パートナーの扱い
彼氏といると自分が嫌いになる場合、パートナーがあなたを正しく尊重し、
サポートしてくれないような場合、自分自身を嫌う感情が起こることがあります。
たとえば、
”尽くしてあげた分、見返りを求めてしまう自分について”
など、言葉や行動で感情が不安定になる場合もあります。
4．過去の経験
彼氏といると自分が嫌いになる場合、あなたに過去のトラウマや傷がある場合、
それが自己評価や自己イメージを下げてしまう場合もあります。
過去の傷やトラウマは、自己愛や自己受容の過程で深く根付いて、なかなか消えません。
過去のトラウマを乗り越えるためには、相手に対しての信頼、安心感が必要不可欠です。
5．専門家のサポートを受ける
彼氏といると自分が嫌いになる場合、心理療法士やカウンセラーとセッションの幼少期、
過去のトラウマや傷を処理し、自己受容を促進することができる場合もあります。
自分が嫌い 彼氏に申し訳ない
彼氏といると自分が嫌いになる、私もあなたと同じような気持ちになったことがあります。
自分自身が嫌いな気持ちは、誰の心にも時々現れるものです。
しかし、彼氏といると自分が嫌いになることがあっても、
それがあなた自身の価値を下げるわけではありません。
自己評価は個人的なもので、周りはあなたのことを信頼し、高く評価してくれる人は大勢いるはずです。
彼氏といると自分が嫌いになるような感情も成長の過程であり、
一旦、自分を受け入れてみると物凄く楽になるかもしれません。
彼氏に対して感じる残念さなどもありますが、恋人はお互いをサポートするような存在がベストなので、
彼氏といると自分が嫌いになるからと言って、あなたが間違っているとも限りませんし、
あなたをそのような辛い気持ちにさせる相手の方が悪いのかもしれません。
あるいはどちらも悪くないのかもしれません。
彼氏といると自分が嫌いになる自分いついて、相手と話すことができたなら、
お互いの関係をより強固にするかもしれませんし、
あなたの本心を聞いて、彼はあなたを理解し、今まで以上に支えようとするかもしれません。
理解してくれるかどうか、あなたの感情を共有してくれるかどうかも、
相手の態度や行動次第で負担が軽減されるかもしれません。
また、自分自身を好きになるためには、自己受容と肯定的な自己の習慣を身につけることが重要です。
彼氏といると自分が嫌いになるあなた自身を受け入れることは凄く大切で、
自分と向き合い、自分の事を分かってあげることで、
自分を好きになることもでき、あなたの人生も豊かになる部分もあります。
自己評価の向上に向けて、ゆっくりと自分と向き合って前進してください。
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彼氏といると自分が嫌いになると同時に、相手のお気持ちを知るだけでも不思議と気持ちがラクになります。
